みなさんこんにちは！
東京のヨガレッスンのほかに千葉でのAkeumi HOUSEで耳の聞こえにくい人のヨガ＝デフヨガレッスンを始めました！
日程は日曜日の朝です。
Akeumi HOUSEは一宮町と夷隅町の境目にある少し上った丘の上にあります。
周りは家よりも高い木に囲まれているので、静かで、鳥の鳴き声のほうが大きいほどです。
（今は7月ぐらいまで鶯が鳴いています）
木に囲まれているので風は弱く、マイナスイオンがたっぷりなので、ヨガをやるには本当に気持ちがよく、
人も滅多に通らないので、人目を気にすることもなく、ヨガに集中できます。
また手話によるレッスンなので聞き逃しもなければ、すべての人が取り残されないようなヨガレッスンを心掛けています。
私自身、インストラクターになる前に色んなヨガレッスンを受けてきました。
素晴らしいイントラさんももちろんいらっしゃるのですが、やはり私自身「すべてのポーズと呼吸の連携がわかりづらい」のとやはり周りは清々しい顔していてもなんだか自分だけは取り残された感があって、帰るときは悶々としていました。
それだと自分よりも外のほうに意識が行ってしまう。
まったく自分に向き合えないで回りを見ながらやるので、遅れも出てしまい、少しの劣等感と、わからないままのポーズで常に頭の中は「？？？？」がいっぱい。
今は自分でインストラクターとして学びRYT500を取得してやっと一つ一つのポーズの持つ意味、
そして呼吸がなぜ大切か、この60分という時間でどれぐらい自分を見ていくことが出来るのか？
と言うことが要約わかってきた気がしています。
ヨガインストラクターになって、気づけば4年目。
今は生徒さんにゆだねられたこの時間を共に楽しみながら過ごせている自分がいます。
ヨガが終わって次の日に「筋肉痛になったよ～」とか「体がポカポカして生理痛がとても軽くなった」などという声を聴けるととても嬉しくなります。
私自身もどんなに忙しくても30分は必ずヨガをやります。
やらなくちゃいけないではなくて、歯を磨くように、ご飯を食べるように、お化粧をするように、生活の一部として取り入れればと思います。
でもヨガレッスンに通う時間がないというのはとても分かります。
移動する時間、着替える時間、それはもったいない。なので家でできるように覚えやすいポーズを取り入れていくのでぜひいらしてくださいね。
東京では毎週土曜日東京スタジオで開催。（水曜日、金曜日は予約のみ）
毎週日曜日は千葉で開催。こちらは朝のみ。海に入る前、入った後、どちらもOKデス。
今はまだ寒いのでAkeumi HOUSEですが、もう少し暖かくなったらビーチでも開催していきます。
こちら手話でのレッスンになるので聞こえにくい人や手話を勉強している人など、お待ちしています。
HOUSEでは5名限定なので早めのご予約をお願いいたします。
お問い合わせはinfo@akeumi.or.jpまで「ヨガレッスンの予約」と件名に入れてくださいませ。
ぜひ沢山の皆様にお会いできること楽しみにしています～～～
今現在は予約が埋まってきていますのでまずはメールでご確認をお願いいたします。
おひとりさまからも受け付けています💛
下記からも確認ができます！