YOGAレッスンのご案内

様々な方を対象にしたヨガクラスをご準備しております。
ビギナー・ベーシック共にレベルに合わせたクラスを提供しています。

ビギナー

ブロックやブランケットや壁などを使って軽減法で行なっていく、初心者の方向けのヨガです。 
また、正しい呼吸とは？そのアーサナ（ポーズ）の大切さとは？一つ一つ丁寧に説明していきます。
知らなかった体の使い方を知って楽しくなるクラスです。 
ヨガを始めるにはまずこのクラスから始めることをお勧めします。 

ベーシック

ヨガをやったことのある人、慣れてる人、体をいっぱい動かしたい方向けのクラスです。 
プロボディーボード時代のトレーニングも盛り込んでいますのでかなりの運動量となっております。
体幹を使って全身のバランスを整えていきましょう。
ヨガを続けていきたい方、深めていきたい方におすすめのクラスです。

たまごヨガ

たまご型のブロックを使って一つ一つのポーズを誰にでも出来る動きで筋膜をほぐしていきます。

[スリーミニッツエッグ（3ME：Three Minute Egg) は、長年腰痛持ちだったヨギー(創始者)が、体にやさしいヨガの練習をするために人間工学に基づいて開発した、アメリカ生まれのたまご型ヨガブロックです。（※スリーミニッツエッグHPより引用）]雑誌「anan」の『カラダにいいもの2017』ファイナリストにも掲載されています。

激しい動きが苦手な方に人気のある癒しクラスとなっています。

予約方法

日程をカレンダーでご確認後メールにてご連絡ください。（ただいま調整中です）

※ご予約の際、必ず件名にご希望のレッスン名をご記入お願い致します。

料金について

スタジオでは、ビギナー/ベーシック全てのクラスに瞑想を取り入れています。
ヨガは60分瞑想は30分程度です。（スタジオ参加時間は90分ほどと見てください）

プラン	料金
単発	1回 2,000円
5回チケット	9,500円 (期限1ヶ月)
10回チケット	18,000円 (期限3ヶ月)
体験(初回1回限り)	1,000円
出張ヨガ	出張代頂きます。(応相談)

オンラインヨガ（ただ今お休み中）

受けたいカレンダーの曜日をクリックして、そこから事前登録を済ませてください♪
登録後zoomからメールがきます。

• 体験(初回一回限り)→1,000円
• 金額は上記料金表と同じになります。
• 耳の聞こえない方手話でレッスンを行うので安心して参加してください♪

zoomを使用してのオンラインヨガになりますので、あらかじめzoomをダウンロードしておいて下さい。
zoomのダウンロードの仕方はこちらを参考にしてください。

-お支払い方法-

クレジットカード決済・銀行振り込み、paypay をお選びいただきinfo@akeumi.or.jpにお知らせください。

場所について

住所：東京都大田区久が原2-25-8 千登世庵蕎麦屋の3階

入り口は正面ではなく、お店を真正面から見て右側奥の路地を入って左側にあります。 そこから入ったら３階に登ってください。

※バスの場合JR蒲田駅から田園調布行きバスに乗って「久が原特別出張所前」下車すぐです。 ※JR五反田駅からは川崎行きバス「本門寺裏」下車徒歩5分です。

※開始時間 10 分前までにお越しください。 ※開始時間にはドアの鍵がかかってしまうので、それ以降は参加できません。