みなさんこんにちは！
なんだか梅雨っぽい日で、じめじめしていますね〜
私の育てているクチナシの花は梅雨時に咲くのですが、なんだかもうすぐ咲きそうな様子です。
さて、千葉のあけうみHouseにて、カフルイのメンバー申し込み先着順5名様のヨガレッスンをさせて頂きました！
みんなやっぱり手話での会話だから、静かで、外は鶯の鳴き声しかしない。
しかも周りは緑に囲まれた家なので、窓が大きく外を見ると、自然しか目に入らないので、
ヨガにも集中できると評判です♡
終わった後に、一番難しかった「ひねった椅子のポーズ」。これは下半身の強化とバランスのポーズです！
結構難しくて足がプルプルするのですが、意識はしっかり土台を作ること。
うまく捻ろうとするとか、綺麗にポーズを決めることとかは、さておいて、足がしっかりヨガマットについているか。
後ろ足の踵をちゃんと後方に踏み込めているか、前に出ている足の重心はしっかり足裏で感じているか。
私の師匠が言ったことばは
「土台がしっかりしていないと、ヨガは完成しない。人生に置き換えても同じ。
しっかり地に足がついていないと、ふらふらしてしまう。
だから土台が大事なんだよ」
頭で考えないで、体の中に意識を持っていく。
見た目とか、完璧を求めずに自分の足がしっかりマットについたなら、それで完成。
だから今日の生徒さんはみんなOKなんです。
終わったあとは、太東にあるGo crazy cafeにて日曜日と月曜日だけやっている「放浪カレー」を食べに行ってきました。
色とりどりのお野菜に、私は二種盛りのカレーを。塩麹チキンとラムカレー。
とっても美味しかったです！！
https://tabelog.com/chiba/A1207/A120702/12052726/
雰囲気もとても良く、海からすぐ近くなのでぜひおすすめです！
みんなヨガをやって体がぽかぽかした〜って言ってて、顔色がとにかくピンクだったので、私もとても嬉しい。
60分という貴重な時間を私に預けてくれてありがとう。
この60分、どんなふうにみんなの体に意識を誘導させて素晴らしい時間へと変えていけるかが
私のヨガインストラクターとしての仕事。
東京では水曜日と土曜日スタジオで3名限定のレッスンを行なっていますが、このあけ海ハウスでも毎週通いたいという声をありがたく頂きましたので、毎週日曜日朝10時からレッスンを行います。
このあけ海ハウスのレッスンは耳の聞こえない方限定で5名までです。
5月8日は満席になっているのでお問合せください。
お問合せ先は、info@akeumi.or.jp まで。
手話を使っての指導になるので、聞こえない方は安心してください。
尚、あけうみハウスでのヨガレッスンはビギナークラスとさせて頂きます。
5月22日はカフルイのメンバー優先とさせて頂きます。
カフルイのメンバーは聴覚に障がいのある方で、つながりのある方の紹介のみとさせて頂きます。
（LINEグループにて入会無料。月に一回のヨガ、ボディーボード、SUP、ワークショップなど開催しています）
詳しくはお問い合わせをお願いいたします。
（料金は下記に同じ、駐車場、着替え室あります）
みんなも気持ちよく動いて体を幸せにしていきましょう♪
